スルスル酵素 落とし穴

酵素ダイエット中でもお酒を楽しみたい!どんなお酒がおすすめなの?

ダイエット中はお酒は厳禁!

 

こんな風に思っている方も多くおられるかと思います。

 

確かにお酒を飲むと食欲が刺激され、食べすぎてしまう危険性があるので、避けたほうが無難でしょう。

 

ですが、お酒を楽しみたい方があまりにストイックに我慢しすぎるのも、ダイエット後にかえってリバウンドしてしまう危険性も!

 

酵素ダイエット中でも上手にお酒と付き合って、なるべくストレスがたまらないようにしましょうね。

 

ただし、どんなお酒でも飲んでも良いと言うわけではなく、ダイエットに最適なお酒を選びましょう。

 

例えば蒸留酒と呼ばれるワインや焼酎、ウイスキーがおすすめです。

 

これらの種類は他のアルコールと比べてもカロリーが低く、焼酎やウイスキーはは糖質を含んでいないのでダイエット中には最適です。

 

また、糖質ゼロのノンアルコールカクテルなどで雰囲気だけ楽しむのもありですね。

 

このように種類を選んでお酒を愉しめば、ダイエットの妨げにもならず、ストレス解消にも一役買ってくれます。

 

また、その時に注意して欲しいこととして、なるべくお水を多めに摂るようにしてください。

 

お水を飲むことでお腹も膨れやすくなり、食べ過ぎや飲み過ぎが避けられますし、水分はアルコールの分解を助けてくれますので二日酔い防止に役立ちます。

 

お酒と一緒に食べたほうが良いおつまみは、柿や桃がおすすめです。

 

桃にはナイアシン、柿にはカタラーゼといったアルコールを分解するのに役立つ酵素が含まれているからです。

 

酵素は肝臓がアルコールを分解する働きも助けてくれるんですね。

 

他にも、豆類や野菜もおすすめです。

 

これらは胃に優しくて消化が良いだけでなく、体内の酵素の活動を活性化させてくれるので、ダイエット中のお酒のおつまみとしてはピッタリです。

 

さらには、お酒のあとにも十分にお水を摂ることで、さらに消化分解を促してくれます。

 

そして、最後のシメで寝る前にスルスル酵素を1粒飲んでおくことを忘れないでくださいね。

 

酵素パワーがアルコールの分解を助けてくれるから、翌朝もスッキリ快調です!

 

酵素ダイエットに挑戦中だからといって、あまりに我慢ばかり重ねては、かえってダイエット後の反動が心配です。

 

それでリバウンドしてしまっては元も子もありませんからね。

 

もともとスルスル酵素は無理なくゆっくりリラックスしてダイエットできる酵素サプリです。

 

たまにはお酒を楽しみながらも、ダイエットも楽しんで取り組みましょう♪

 

⇒スルスル酵素の公式サイトはこちら